Kontrola lopte

Nogomet: Kontrola lopte



Igrač koji kontrolira loptu

Kontrola lopte najvažnija je vještina u nogometu. Da biste učinkovito igrali morate naučiti kontrolirati loptu.

Prvi dodir

Najvažniji dodir koji ćete napraviti prilikom upravljanja loptom je prvi dodir. To je slučaj kada dobijete loptu, što radite s njom kad prvi put dodirnete loptu. Idealno je da ćete već s prvim dodirom moći učiniti nešto produktivno. Ili dodajte loptu drugom igraču ili odmaknite loptu od braniča tamo gdje želite ići. Međutim, ponekad to nije moguće i morate prvo zarobiti loptu, dobiti kontrolu nad njom, a zatim napraviti sljedeći potez. Svi nogometaši trebali bi vježbati svoj prvi dodir.

Hvatanje lopte



Jedan od načina da se stekne kontrola nad teškom loptom je hvatanje ili 'ulov' lopte. Ključ hvatanja nije u tome da budete kruti. Bez obzira koristite li stopala, bedra ili prsa da biste uhvatili loptu, koncept je isti.

Uzmimo za primjer upotrebu noge. Kada hvatate loptu nogom, želite držati nogu mirno, a zatim je pomaknite unatrag kad lopta udari. Na ovaj način lopta bi se trebala samo zaustaviti. Ne želite da se lopta odbija od vaše noge i dalje od vas.

Stopala

Naučiti koristiti noge za kontrolu lopte prvi je korak u nogometu. Bilo da driblate, dodajete ili šutirate loptu, za nogomet ćete koristiti noge više nego bilo koji drugi dio tijela. Trebali biste vježbati hvatanje lopte s tla i iz zraka. Vježbe dodavanja, šutiranja i driblinga mogu vam pomoći poboljšati sposobnost upravljanja loptom.

Koljena i bedra

Ponekad jednostavno ne možete doći do lopte nogama, ali možete koljenima ili bedrima zarobiti loptu i dobiti je pod kontrolom.

Prsa

Ako je lopta previsoka da biste je mogli zarobiti nogama ili stopalima, možete koristiti prsa. Loptu možete ili uhvatiti ili zarobiti prsima, uzrokujući da padne ispred vas ili možete 'provući' loptu. Kad trčite kroz loptu, možete uzrokovati da se lopta kreće u smjeru u kojem želite ići.

Glava

NAPOMENA: Ne preporučujemo da djeca vježbaju ili izvode zaglavlja. Neki liječnici i studije pokazuju da ponovljeni udarci u glavu mogu prouzročiti ozbiljne ozljede. Međutim, na ovoj stranici raspravljamo o zaglavljima jer su oni dio nogometnog sporta.

Za vrlo visoke lopte, a ponekad i za zabijanje, možete koristiti glavu. Najbolje mjesto za povezivanje s loptom je u sredini čela. Možete glavom zarobiti loptu, dodati je drugom suigraču, pa čak i postići pogodak ili udarac iz kuta.

Više nogometnih veza:

Pravila
Nogometna pravila
Oprema
Nogometno igralište
Pravila zamjene
Duljina igre
Pravila vratara
Izvan pravila
Prekršaji i kazneni udarci
Sudijski signali
Ponovo pokrenite pravila

Igranje
Nogometno igranje
Kontrola lopte
Dodavanje Lopte
Dribling
Pucanje
Igranje obrane
Rješavanje

Strategija i vježbe
Nogometna strategija
Timske formacije
Položaji igrača
Golman
Postavite predstave ili komade
Pojedinačne bušilice
Timske igre i vježbe


Biografije
Moj Hamm
David Beckham

Ostalo
Nogometni pojmovnik
Profesionalne lige