Kako punt

Nogomet: Kako puntirati



putanje nogometa

Punting je jedinstvena vještina u nogometu i treba puno vježbe. Dobar igrač može napraviti veliku razliku u ishodu igre. Dobar igrač će pomoći momčadi da stekne dobar položaj na terenu, a može pomoći i u napadu i u obrani.

Što čini dobar punt?

Dobar punt ide i na daljinu i na vrijeme zadržavanja. Visoki punt omogućava igračima pokrivanja punta da siđu s terena i naprave napad prije nego što trkač može postaviti uzvrat.

Zagrijavanje



Prije putanja treba se zagrijati i istegnuti. Ako započnete pokušavajući šutnuti dugu puntu bez zagrijavanja, možete povući mišić.

Držeći loptu

Držite loptu u svojoj snažnoj ruci (tj. Desnoj ruci ako ste dešnjak). Držite ga pri kraju s podignutim vezicama. Palac vam treba biti na vrhu lopte s prstima u stranu. Koristite off ruku kako biste držali loptu čvrsto u svojoj snažnoj ruci.

Ruke trebate ispružiti ravno, a lopticu vrhom nagnuti vrhom blago ulijevo (za udarce nogama s desne noge).

Korak naprijed

Kako započnete udarac, zakoračit ćete naprijed. Prvo nogom koja udara, a zatim nogom. Čvrsto postavite nogu na zemlju i održavajte ravnotežu. Vaša desna noga će se sada pomaknuti prema naprijed da biste izbacili loptu.

Baci loptu

Jedan od najvažnijih dijelova udarca nogom je ispuštanje lopte. Mora vam udariti stopalo izravno i u pravo vrijeme i pod kutom. Za ovo je potrebno puno prakse. Držite loptu u rukama što je dulje moguće, tamo gdje gotovo izbijate loptu iz ruku.

Kontakt

Noga mora dodirnuti loptu na vrhu stopala (ne na prstu) i masnom dijelu lopte.

Udari loptu

Nogu držite uspravnu i pod kutom prema cilju. Udarajte svom snagom kroz loptu. Noga bi vam trebala ići prema gore nakon što lopta nestane.

U igri

Kada pucate u igri, prvo što trebate je uhvatiti pucanje. Uhvatiti pucanje vrlo je važno i treba ga vježbati. Ispadanje ili pucanje moglo bi koštati igru.

Jednom kada je lopta uhvaćena, punt treba brzo izvršiti. Nekoliko kratkih koraka i lopta bi trebala biti isključena. Usredotočite se na šutiranje lopte, a ne na obranu.

Pooch Kick

Nakon što naučite udarati na daljinu i visiti, trebat ćete naučiti udarati prema smjeru. Ponekad je potreban kratak, precizan punt kako lopta ne bi otišla u završnu zonu radi povratnog dodira. Dobivanje lopte unutar linije od 10 jarda prikovaće drugu momčad i pružit će vašoj obrani veliku priliku da ih zaustavi.

Više nogometnih poveznica:

Pravila
Nogometna pravila
Nogometno bodovanje
Vrijeme i sat
Nogometni pad
Polje
Oprema
Sudijski signali
Nogometni dužnosnici
Prekršaji koji se dogode prije ugriza
Kršenja tijekom igre
Pravila za sigurnost igrača
Položaji
Položaji igrača
Bek
Trčanje natrag
Prijemnici
Uvredljiva linija
Obrambena crta
Linebackeri
Sekundarni
Kickers
Strategija
Nogometna strategija
Osnove prekršaja
Uvredljive formacije
Prolazeći rute
Osnove obrane
Obrambene formacije
Posebni timovi

Kako da...
Loviti nogomet
Bacanje nogometa
Blokiranje
Rješavanje
Kako ispucati nogomet
Kako izbiti terenski gol

Biografije
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Ostalo
Nogometni pojmovnik
Nacionalna nogometna liga NFL
Popis NFL momčadi
Fakultetski nogomet