Odskakanje

Košarka: Odskakanje



Oporavak u košarci

Mnogi će vam treneri reći da je odbijanje ključ pobjede u košarci. Skokovi znače više posjeda za vašu momčad, što znači više udaraca. Uvredljivi skokovi mogu dovesti do jednostavnih dodavanja i brzih rezultata.

Boksanje

Najvažniji koncept u povratku je boksanje. Čak i ako je vaš protivnik viši i može skočiti više od vas, ako ga pravilno uklonite, možete dobiti odskok. Boks se postavlja između vašeg protivnika i koša dok je udarac u zraku. Uspostavite položaj i pomaknete se kako biste ostali između koša i protivnika. Ako vas pokušaju preskočiti, često će ih zvati zbog prekršaja nad leđima.

Obrambeni skok



Svih pet igrača odgovorno je za skok. To se posebno odnosi na obranu. Kad lopta krene prema gore, svaki bi obrambeni igrač trebao boksati ofenzivnog igrača. To je nešto lakše kada igrate obranu od čovjeka do čovjeka gdje primarno blokirate igrača kojeg pokrivate. U zonskoj obrani morate pronaći igrača i izbaciti ga. Kad pucanj poraste, morate pronaći nekoga tko će boksati. Također, ne zaboravite izbaciti strijelca. Mogu biti opasni odbojnici jer znaju gdje lopta najvjerojatnije ide.

Uvredljivo odbijanje

Uvredljiv skok može vašoj momčadi dati još jedan udarac, a ponekad može dovesti do lakih korpi. Ofenzivni odbijači moraju brzo zaobići obrambene igrače pokušavajući ih izbaciti. Ako uspijete doći u položaj, čak i bolje.

Jedan od najopasnijih ofenzivnih skokova je strijelac. Uvijek slijedite svoj snimak. Imate najbolju ideju od svih na podu o tome kuda ide lopta; ako ste ga propustili dugo, kratko, zdesna ili lijevo. Nadamo se da ćete napraviti udarac, ali ako ne, možete biti tamo i uhvatiti odskok.

Što čini izvrstan odskok?

Možda mislite da zato što niste visoki ne možete biti dobar vratar. Nije istina, neki od najboljih skokova ikad nisu bili najviši igrači na parketu. Charles Barkley, kojeg ponekad nazivaju Round Mound of Rebound, bio je jedan od najboljih skokova u NBA ligi na 6'6 '. Stalno je igrao protiv 7 podnožja i odbijao ih.
  • Predviđanje - Predviđanjem se može odrediti kamo će lopta ići nakon što pogodi koš. Hoće li odskočiti daleko, spustiti se točno ispod gola, ići lijevo, zar ne? Sve su to stvari koje veliki odskočnici nauče predvidjeti. Ne možete samo tako stajati i nadati se da vam lopta svaki put dolazi izravno.
  • Naporan rad i odlučnost - Sjajni odbijači idu svaki put za loptom i ne predaju se dok loptu nemaju u rukama. U svom umu svaki put kad puca gore, odskok je njihov.
  • Sposobnost skakanja - Većina sjajnih skokova može brzo skočiti. Ne samo visoko već i brzo, poput pogo štapa.
  • Visina - Naravno, iako visina nije najvažniji čimbenik, ni ona ne boli.


Outlet Pass

Jednom kad dobijete povrat, što radite s njim? Sjajni obrambeni odbijači nauče izbacivati ​​outlet dodavanje. Ovo je brza dodavanja do čuvara na krilu dolje na podu. Izvrsna outlet propusnica može započeti brzu stanku i dovesti do lakog sefa za vaš tim.

Više košarkaških poveznica:

Pravila
Pravila košarke
Sudijski signali
Osobne greške
Prekršajni penali
Prekršaji pravila bez prekršaja
Sat i vrijeme
Oprema
Košarkaško igralište
Položaji
Pozicije igrača
Point Guard
Pucački stražar
Mali naprijed
Snaga Naprijed
Centar
Strategija
Košarkaška strategija
Pucanje
Pretjecanje
Odskakanje
Pojedinačna obrana
Obrana ekipe
Uvredljive predstave

Bušilice / ostalo
Pojedinačne bušilice
Timske vježbe
Zabavne košarkaške igre

Statistika
Košarkaški pojmovnik

Biografije
Michael Jordan
Kobe Bryant
Lebron James
Chris Paul
Kevin Durant

Košarkaške lige
Nacionalni košarkaški savez (NBA)
Popis NBA momčadi
Fakultetska košarka